Theتەۋرىنىشناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن ئايال ئۇۋۇلاش ئۈسكۈنىسى.ئۇ كىچىك ھەم ئېسىل تاشقى كۆرۈنۈشى ۋە كۈچلۈك تەۋرىنىش كۈچى سەۋەبىدىن ئاياللار تەرىپىدىن ياخشى كۆرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن كىشىلەر بۇنداق مەسىلىگە دۇچ كېلىدۇ ، يەنى تەۋرىنىشنى ئەڭ چوڭقۇر ئورۇنغا قويۇش كېرەكمۇ؟
تۆۋەندە بىز تەۋرىنىشنىڭ توغرا چوڭقۇرلۇقى ۋە ئىشلىتىلىشىنى تەپسىلىي تونۇشتۇرىمىز.
توغرا چوڭقۇرلۇقتەۋرىنىش
تەۋرىنىشنىڭ چوڭقۇرلۇقى ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، كۆپىنچە ئاياللار تەۋرىنىش ئىشلەتكەندە ، ئۇنى بالىياتقۇغا چوڭقۇر قويۇشى كېرەك ، ئەمما ئۇنى بالىياتقۇ بوينىغا كىرگۈزمەسلىك كېرەك.
ئەگەر تەۋرىنىش بەك تېيىز قىستۇرۇلسا ، تەۋرىنىش يېتەرلىك بولۇپلا قالماي ، يەنە قوغلاپ چىقىرىش خەۋىپىمۇ بولىدۇ.
ئەگەر بەك چوڭقۇر قىستۇرۇلسا ، بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ياكى نورمال سۈيدۈكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
شۇڭلاشقا ، ئادەتتە ئاياللارنىڭ تەۋرىنىش تاللىغاندا بەدەن ئەھۋالىغا ماس كېلىدىغان چوڭلۇقنى تاللىشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، سىناقتىن كېيىن ئۇلار توغرا ئورۇنلاشتۇرۇش چوڭقۇرلۇقىنى ئۆزلىرى ئىگىلىيەلەيدۇ.
تەۋرىنىشنى ئىشلىتىشنىڭ توغرا ئۇسۇلى
توغرا ئىشلىتىشتەۋرىنىشئۇنىڭ ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىشنىڭ ئاچقۇچى.تۆۋەندىكىسى سىزنى كونكرېت مەشغۇلات باسقۇچلىرى بىلەن تونۇشتۇرىدۇ:
1. ئالدى بىلەن تەۋرىنىشنى ئىلمان سۇ ۋە سوپۇن بىلەن پاكىز تازىلاپ ، ئاندىن دېزىنفېكسىيە دورىسى ياكى دېزىنفېكسىيە دورىسى بىلەن تولۇق دېزىنفېكسىيە قىلىپ ، باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىش خەۋىپىدىن ساقلىنىڭ.
2. تەۋرىنىشنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، مۇۋاپىق مىقداردا سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىپ ، قىستۇرۇپ ، ئاسان ئاچچىقلىنىش ۋە بىئارام بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.
3. تەۋرىنىشنى سالغاندا ، بەدىنىڭىزنى ئازادە تۇتۇپ ، كارىۋاتتا تۈز ياتقۇزۇشىڭىز ياكى ياستۇق ياكى باشقا نەرسىگە يۆلىنىشىڭىز كېرەك.
4. تەۋرىنىشنىڭ تەۋرىنىش ھالىتىنى تەڭشەپ ، شەخسىي ياقتۇرۇشقا ئاساسەن كۈچلۈكلۈك ۋە چاستوتىنى تاللاڭ.
5. تەۋرىنىشنى ئىشلەتكەندە بىئاراملىق ياكى ئاغرىق يۈز بەرگەندە ، دەرھال ئىشلىتىشنى توختىتىڭ ھەمدە ئۇنىڭ بەك چوڭقۇر قىستۇرۇلغان ياكى باشقا سەۋەبلەر بىلەن تەكشۈرۈلگەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ.
3. تەۋرىنىشنى ئاسراش ۋە تازىلاش
تەۋرىنىشنى توغرا ئىشلىتىشتىن باشقا ، ئاسراش ۋە تازىلاشمۇ ئىنتايىن مۇھىم.
ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن ، تەۋرىنىشنى دەرھال تازىلاپ دېزىنفېكسىيە قىلىش ھەمدە قۇرغاق ۋە شامال ئۆتۈشۈش ئورنىغا قويۇپ ، نەملىك ۋە باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشىدىن ساقلىنىش كېرەك.
ئۇنىڭدىن باشقا ، تەۋرىنىشنى ئايرىم ساقلاش ھەمدە باشقا بۇيۇملار بىلەن ئارىلىشىشتىن ساقلىنىش كېرەك.
قىسقىسى ، توغرا ئىشلىتىش ۋە ئاسراشتەۋرىنىشئىنتايىن مۇھىم.ئىلمىي ئوقۇتۇش ۋە توغرا مەشغۇلات ئۇسۇلى بولغاندىلا ، ئاياللار تەۋرىنىشنىڭ خۇشاللىقى ۋە سالامەتلىكىدىن تولۇق بەھرىمەن بولالايدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 1-يانۋاردىن 09-2024-يىلغىچە
