1.كۆڭۈلۈش ئىنتايىن قۇلايلىق
ئادەم بەدىنىنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان بىر قىسمى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، تۈگمە تاياقچە قىلىپ لايىھەلەنگەن ئەمەس ، ئەمما غەلىتە يېرى شۇكى ، قارىماققا ناھايىتى ئېلاستىكىلىق كۆرۈنىدۇ ، ئوغۇللار ئۇنى سىلاپ قويماي تۇرالمايدۇ.
تۈگمە يېلىم مۇسكۇلى ۋە ياغ توقۇلمىلىرىنىڭ ئۈستى ياپقۇچتىن تەركىب تاپقان.بولۇپمۇ بەدەن چېنىقتۇرۇش ئادىتى بار قىزلارغا نىسبەتەن ، ئىشتاننىڭ ئەگرى سىزىقى تار ئىشتانغا ئورالغاندا كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.مۇشۇنىڭغا ئوخشاش بىر تۈگمە بىلەن's بىر ئوغۇل بالىنىڭ ئۇنى ئۇرغۇسى كەلمەيدۇ.
ئۇنىڭ ئۈستىگە بويسۇنۇش بولۇپلا قالماي ، ئورنىمۇ مۇكەممەل.ئۇ پەقەت ئالقانغا ئاسان تېگىشەلەيدىغان ھالەتتە ، شۇڭا ئۇ جاپا تارتمايدۇ ، ھەرىكەت تەبىئىي ۋە سىلىق بولىدۇ.
2.ئىشەنچنى ئاشۇرۇش
سان دىياگو ئۇنۋېرسىتىتىدىكى پىسخولوگ مايكول W. Kraus بىر قېتىم 30 NBA كوماندىسىنى ئىز قوغلاپ تەكشۈرۈپ ، توپچىلار قانچە جىسمانىي ئالاقىدە بولسا ، كوماندىنىڭ غەلىبە قىلىش ئېھتىماللىقىنىڭ شۇنچە چوڭ بولىدىغانلىقىنى بايقىدى.
چۈنكى باشقا سەزگۈ سىگناللىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ، سەزگۈرلۈك تېخىمۇ سەزگۈر ۋە ئۈنۈملۈك ھالدا ھېسسىياتنى ، مەسىلەن ئىلھاملاندۇرۇش ، تونۇش….
شۇڭلاشقا ، ئاشىق-مەشۇقلار ئارىسىدا دائىم ئۇرۇلۇش ئۇلارنى تېزلا بىر-بىرىگە يېقىنلاشتۇرالايدۇ.ئۇلار بىر-بىرىگە تونۇشقاندىن كېيىن ، ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىمۇ كۆپ قىزىپ كېتىدۇ.
3.ھەر ئىككى تەرەپنى خۇشال قىلىڭ
بۇ سەل ھەيران قالارلىق.
ئەنئەنىۋى ئۇقۇمدا ، تاياق يېيىش ئادەتتە ئاتا-ئانىلارنىڭ بالىلىرىنى جازالايدىغان بىر خىل ئۇسۇلى بولۇپ ، ئوغۇل دوستلىرى بىلەن ئۇرغان ئوغۇللار ئۇلارنىڭ بويسۇندۇرۇش ۋە پىسخىكا خۇشاللىقىغا ئېرىشىش ئارزۇسىنى قاندۇرالايدۇ.
بىر قىزنى ئۇرغاندا ، ئازراق ئاغرىق بەدەننى ئادرېنالىن ۋە ئاندورفىن ئاجرىتىپ چىقىرىشنى غىدىقلاپ ، باشقىچە خۇشاللىق ۋە قانائەت ھاسىل قىلىدۇ (پرىنسىپ ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشنىڭ خۇشاللىقىغا ئوخشايدۇ) ، شۇڭا,نۇرغۇن كىشىلەر تاياق يېيىشنى ياخشى كۆرىدۇ..
ئەمەلىيەتتە ، قېلىن ماينىڭ مۇسكۇلى ، سۆڭىكى ۋە مۇھىم ئەزالىرى يوق.سىز كۈچنى كونترول قىلىپ ، پەقەت شۇ ۋاقىتتا ئازراق ئاغرىق ھېس قىلسىڭىزلا ، ئۇ ناھايىتى بىخەتەر.
يوللانغان ۋاقتى: 1-ئاينىڭ 23-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
